Edukacja coachingowa
+48 667 951 752

Category Archives: Edukacja coachingowa

4 kroki do zmiany nawyku

Kwi 06, 2016 by Robert Łężak Comments: 0 Tags: 4 kroki, nawyk, schudnąć, zmiana

Jakie są 4 kroki do zmiany nawyku ? ZIDENTYFIKUJ ZWYCZAJ Pętla każdego nawyku składa się z trzech części: wskazówki, nawyku i nagrody. Funkcję wskazówki może pełnić: pora dnia, emocje, konkretny obraz (marka chipsów, piwa). „W celu zrozumienia własnych nawyków musisz zidentyfikować składowe własnej pętli. Kiedy uda ci się zdiagnozować pętlę nawyku konkretnego zachowania, będziesz w stanie szukać sposobów na zastąpienie starych przywar nowymi zwyczajami” – pisze Duhigg. Autor zauważył, że sam zaczął rutynowo chodzić do stołówki na ciastko i pogaduszki z kolegami. Przytył. (4 kroki do zmiany nawyku) POEKSPERYMENTUJ Z NAGRODAMI Duhigg zastanawiał się, czy faktycznie ciastko samo w sobie jest nagrodą. „Kiedy ogarnie cię żądza pognania do stołówki i kupienia ciastka, zmień zwyczaj tak, aby dostarczył ci odmiennej nagrody” – radzi i zamiast ciastka sugeruje: spacer, rozmowę z kolegami lub kubek kawy. W jego wypadku okazało się, że nie chodzi o jedzenie, ale możliwość pogadania przy ciastku z kolegami. (4 kroki do zmiany nawyku) WYIZOLUJ WSKAZÓWKĘ Wskazówką może być: lokalizacja, czas, stan emocjonalny (np. zdenerwowanie), inni ludzie, zdarzenie. Duhigg robił szczegółowe notatki (gdzie jest, o której, co czuje, kto jest koło niego, co robił przed chwilą). Dzięki nim dowiedział się, że jego nawyk kupowania słodyczy pojawia się codziennie między […] Read More

Matryca oddziaływań edukacyjnych

Wrz 08, 2015 by Robert Łężak Comments: 0 Tags: bennewicz, coaching, doradztwo, mentoring, uczenie się

Matryca oddziaływań edukacyjnych Matryca oddziaływań edukacyjnych, którą posługujemy się w Norman Benett Academy oparta na koncepcji psychologii Getalt i doświadczeniach własnych, pozwala dobrze zobrazować metody stosowane w edukacji dorosłych i biznesie, a także odnaleźć miejsce coachingu w strukturze oddziaływań edukacyjno-rozwojowych. Określamy na początku dwa wymiary, tworzące pierwszą oś metodologii uczenia się: Swoboda oddziaływań przez która rozumiemy dowolość metodologiczną w przekazywaniu wiedzy, doświadczeń i umiejętności nauczyciela-edukatora-coacha oraz swobodę uczenia się, nabywania umiejętności i doświadczeń ucznia-pracownika-klienta. Dyrektywność, czyli arbitralność, powtarzalność i przewidywalność w wyborze metody uczenia i przekazywania doświadczeń, a także mechanizm nabywania umiejętności i doświadczenia oraz ewalucji wyników ucznia-klienta [w myśl zasady: sam decydujesz, jak i kiedy uczysz się, eksperymentujesz, ćwiczysz]. Powstaje piersza oś modelu: Metodologii uczenia się. Druga oś dotyczy procedur i algorytmów oraz przebiegu procesu uczenia-zmiany tworzą: Gotowa figura, czyli uzgodniony i potwierdzony algorytm uczenia, na przykład metodą badawczą przeprowadzoną na reprezentatywnej próbie [np. metoda McKensi w leczeniu bólów krzyża, metoda o’Connora w pracy coachingowej z relacjami lub metoda Callana w nauce języków obcychy]. Zadaniem nauczyciela-edukatora-coacha jest opanowanie metody i zgodnie z jej kryteriami zastosowanie wobec ucznia-klienta i nauczenie go założonych umiejętności, zgodnie ze spodziewanym rezultatem (często jest nim precyzyjnie określony wynik). Domykanie figury to swobodne dochodzenie do osobistych […] Read More

Mentoring a doradztwo

Wrz 08, 2015 by Robert Łężak Comments: 0 Tags: coaching, counseling, doradztwo, mentoring

Mentoring a doradztwo. Czym się różnią? Mentoring rozumiany jako wykorzystywanie gotowych procedur i algorytmów wraz z dość ścisle zdefiniowaną metodą uczenia-trenowania. Najbliższy temu wzorcowi jest trening sportowy, w którym zarówno sposoby, jak i modele ćwiczeniowe są dość jasno sprecyzowane w poszczególnych dyscyplinach, także sposób dochodzenia do spodziewanego poziomu lub wyniku [rezultatu, który powinien być osiągnięty]. Mentoring zatem to obszar gotowych figur i dyrektywności. Doradztwo czyli Counseling, w którym dokonuje się dyrektywnych wyborów metody postępowania, natomiast wybór i dalsze działania prowadzące do rezultatu są całkowicie swobodne i pozbawione wyraźnej struktury. Klasyczne doradztwo miało początkowo zastosowanie w doradztwie matrymonialnym, gdzie według ściśle określonych metod i założeń dokonywano oceny osobowości zainteresowanych, a potem według określonych ram i reguł dochodziło do spotkania wytypowanych osób. Dalsze budowanie relacji zależało już całkowicie od spotykającej się pary. W niemal identycznym modelu działa cała branża turystyczna – to też doradztwo. Oczywiście ma on znakomite zastosowanie w edukacji dorosłych jako forma pośrednia pomiędzy mentoringiem i coachingiem partnerskim [pełna facylitacja]. Więcej na ten temat znajdziesz w podręczniku Coaching i Mentoring w praktyce – autor Maciej Bennewicz Read More

Coaching a uczenie się

Lip 12, 2015 by Robert Łężak Comments: 0 Tags: bennewicz, coaching, leadership, Ludzie, uczenie się

Coaching a uczenie się. Czym się różni coaching od uczenia się? Uczenie się Większość klasycznych metod edukacyjnych działa na podstawie tego mechanizmu. Dany jest program, obszar wiedzy, zdefiniowane są tematy, a czasem nawet kompetencje [gotowa figura], natomiast sposób utrwalania wiadomości, nabycia umiejętności lub kompetencji leży w gestii ucznia i nauczyciela, czyli to, w jaki sposób będziemy uczeni i będziemy się uczyli. Źródło Coaching i Mentoring w praktyce – Maciej Bennewicz Coaching Coaching partnerski to zarówno swoboda w stosowaniu metodologii treningowo-edukacyjnej, jak i w sposobach dochodzenia do rozwiązań, a także obszaru zmiany, którego proces ma dotyczyć. W tym znaczeniu zachodzi pełna facylitacja po stronie nauczyciela-edukatora-coacha i będzie to proces coachingu partnerskiego. Facylitator, czyli coach dostosowuje metody, sposoby i modele do potrzeb i oczekiwań klienta jako parametrów sytuacji i wraz z klientem swobodnie podąża do zmiany przy zastosowaniu subiektywnych sposobów, strategii i umiejętności w nierzadko nowej, stworzonej przez klienta konfiguracji. Źródło Coaching i Mentoring w praktyce – Maciej Bennewicz Coaching a uczenie się. Więcej na ten temat znajdziesz w podręczniku Coaching i Mentoring w praktyce – Maciej Bennewicz Read More